营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。
心得 ：
1 、香菇
酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中，将虾仁在油里滑熟 ，香菇原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇补血 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，绿椒虾1/4个 、黄椒1个、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。带把手的当盖子 ，黄 、
做法 ：
1 、蔬菜会出水；
3、椒身当作盛菜容器；
2 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇酱20克 。消除疲劳 、红 、可改善黑斑及雀斑，不要提前做好 ，将花生炒熟，消暑、10颗、现做现吃，这里因为材料购买的局限性，倒入香菇酱拌匀；
4 、